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Tres cosas que debes saber sobre el sexo y el deporte

 Estas son 3 cosas que debes de saber si practicas algún deporte.

1. ¿Cómo varían las hormonas sexuales en los deportistas?

El ejercicio regular provoca un ligero aumento de los niveles de testosterona, la hormona responsable de los caracteres secundarios masculinos como el desarrollo muscular, la voz grave, el vello corporal y la lívido sexual. Las mujeres tienen niveles de testosterona menores que los hombres. En algunas personas, la práctica de deporte moderado puede aumentar el deseo sexual en hombres y mujeres.

 

2. ¿Puede el deporte afectar negativamente al apetito sexual?

Cuando una persona se excede en las horas e intensidad de sus ejercicios puede sufrir el síndrome de sobre entrenamiento que se caracteriza por un cansancio físico excesivo y astenia general. En consecuencia, el rendimiento disminuye y cualquier ejercicio físico supone un esfuerzo excesivo por lo que es lógico que se pierda el deseo sexual y disminuya la lívido.

 

3. ¿Se puede practicar sexo antes de una competición?

Depende de cada deportista, para algunos les beneficia y para otros lo contrario. En general, no hay problemas si no impide que duerma suficientes horas y no supone un desgaste físico excesivo.