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Consejos pre rodada

¡Que nada arruine tu rodada!

 

1. Vístete en función del clima que va a predominar en tu rodada, no olvides algún chaleco o impermeable delgado. Toma tu casco, recuerda que tu seguridad está por encima de todo.

2. Carga las herramientas y recambios necesarios para poder arreglar los principales imprevistos que te puedan surgir en la salida.

3. Lleva agua extra. Si tu salida va ser larga, piensa que deberás llevar barritas, geles energéticos y frutos secos para toda la jornada, te darán ese “punch“ sin ocupar poco espacio.

4. Antes de subirte a la bici, comprueba que la bici está en perfectas condiciones. Es importante que  reaprietes cierres, potencia y sillín, no olvides comprobar que todo está engrasado  y que la presión en tus ruedas es la adecuada.

5. Lleva la bomba de aire por si necesitas reajustar la presión en tus llantas, además ajusta las suspensiones en función de tus preferencias y la ruta que estás a punto de comenzar a rodar.

6. En caso de llevar pedales automáticos, recuerda que deben estar limpios y engrasados. No olvides revisar que la tensión de la salida de la cala es la correcta.

7. Procura salir a rodar acompañado con amigos que tengan un nivel similar al tuyo, así tu rodada será más divertida, rodarás más tranquilo y motivado al compartir el nivel físico.  

8. Si piensas prolongarte hasta el atardecer, no olvides echar a tu mochila un par de luces, delantera y trasera para que tengas mejor visibilidad a lo largo de la ruta.  

9. Parte de tu rodada es respetar las normas de tráfico.  Obedece las señales viales y semáforos, recuerda que circulando en carretera o en ciudad eres formas parte de la masa de vehículos.

10. Debes estar consciente de tu nivel técnico y físico. No te arriesgues y sobrepases tus limitaciones, una imprudencia en ruta puede traerte lesiones graves.