Texto por Aldo Chavez No hay duda que la tecnología rebasa cada vez más a los seres humanos, y el uso de las bicicletas en la Ciudad de México no está exento de este acontecimiento que se vuelve más c…
Una bicicleta segura en las rectas
Texto por Mike Maldonado Vendetta XFS titanium Trail Bike La compañía kingdom es responsable del diseño de esta rara estructura, la cual cuenta con un triángulo frontal notablemente alargado, con la f…
Los Andes: Tierra de nadie
Texto por Haitman Rivas De la forma más inesperada, como sucede con muchos contrastes de la vida, recibí una invitación después de haber corrido una súper pista y carrera de enduro en el Desierto de l…
Periodo competitivo y como sacarle provecho al mesociclo
En este artículo bordaremos la estructura para generar el vínculo entre la primera y segunda etapa del plan de entrenamiento, a esta última se le conoce como “periodo competitivo” y cómo sacarle prove…
La forma correcta de usar los cambios en MTB
¿Sabías que engranar las marchas de tu bicicleta requiere cierta técnica? Aquí te mostramos cómo hacerlo en tres situaciones propias en el MTB. El manejo hábil de los cambios puede hacer posible una t…
Hot cakes más ricos y mucho más nutritivos
Receta Daniela Trejo ¡Cárgate de energía con esta receta de hot cakes sin harina para antes del entrenamiento!… Antes de ir a entrenar, es importan- te tener una buena ingesta tanto de proteínas…
¿Cómo afrontar una bajada vertical?
La bajada vertical es un reto cada vez que te asomas a esa bajada que se inclina más de lo que quisieras. Un poco de técnica y confianza y pasarás del miedo a la diversión En muchas ocasiones el camin…
Escalón de bajada: 3 pasos para superarlo
El escalón de bajada es una de las dificultades más respetadas, porque pasar mal un escalón puede ser sinónimo de revolcón. Sin embargo es más fácil de lo que parece. ¿Quién no recuerda una buena R…
La carga en el entrenamiento de bici: un concepto esencial
Texto por Jorge Blasco Sea cual sea el modelo de planificación que elijamos para la carga de entrenamiento deberemos respetar el principio de progresión de la carga. Para ir mejorando debemos de entre…