Ellas

Plan de 20 minutos para ellas

Calentamiento    El calentamiento es una parte importantísima de la que no puedes prescindir bajo ningún concepto. Lo que puedes hacer para solucionarlo es realizar siempre el ejercicio aeróbico al pr…

Un entrenamiento especial para ELLAS

  Si montas en bicicleta habitualmente, no dudes en seguir haciendolo durante “esos días”. Muchas mujeres han sido educacadas en la idea de que durante la menstruación lo mejor es quedarse en casa sop…

¡Tu primera vez! (Compitiendo)

   La temporada de carreras ya esta aquí y después de estar pedaleando hace ya algunos meses o años, seguro ya los callos han reemplazado a las ampollas y el asiento se ha vuelto un poco más fácil de …

Lo que piensan ellas

     Erin Sprague está convencida que el ciclismo está sufriendo una metamorfosis. Mientras muchos se aferran a conceptualizarlo como un deporte para hombres, la ciclista, Ironman y Women’s Product Ma…

¡Cascos para chica!

Si bien en algún momento los cascos eran unisex y el diseño no distinguía más allá de los colores básicos, ya no es así, y en este post te mostramos algunos modelos que esperamos que te gusten. Los di…

Follow Friday

Ellas brillan en las carreteras y en la montaña, y en Bike a Fondo creemos que vale la pena seguirlas. Vive con ellas todas sus aventuras y apoyalas en el camino a sus próximas competencias. Marianne …

¡Ponle un poco de rosa!

  Personalizar la bicicleta no es una opción: es una necesidad. Te presentamos algunos accesorios con un toque rosa que no te dejarán indiferente: Un accesorio que nunca pasará de moda entre quienes p…

Bike a Fondo

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