Calentamiento El calentamiento es una parte importantísima de la que no puedes prescindir bajo ningún concepto. Lo que puedes hacer para solucionarlo es realizar siempre el ejercicio aeróbico al pr…
Ellas
¿Puedes usar una bici de hombre? Consejos para mujeres
¿Tiene sentido? Si los dos tienen una estatura similar puede tener su lógica, pero no suele ser lo normal, con lo que vemos a mujeres incómodas en bicicletas grandes, la peor fórmula para ‘agarr…
Bicicletas específicas para mujeres ¿Qué diferencia tienen?
La misma especie, con ciertas diferencias morfológicas derivadas de la distinta carga hormonal, ¿hay tantos puntos no comunes entre hombres y mujeres como para justificar una bicicleta diferente? La n…
Un entrenamiento especial para ELLAS
Si montas en bicicleta habitualmente, no dudes en seguir haciendolo durante “esos días”. Muchas mujeres han sido educacadas en la idea de que durante la menstruación lo mejor es quedarse en casa sop…
¡Tu primera vez! (Compitiendo)
La temporada de carreras ya esta aquí y después de estar pedaleando hace ya algunos meses o años, seguro ya los callos han reemplazado a las ampollas y el asiento se ha vuelto un poco más fácil de …
Infecciones urinarias: evítalas siguiendo estos consejos
Los estudios clínicos que se han realizado hasta el momento han dado como resultado que el andar en bici puede ser una de las causas de una infección de las vías urinarias, la cual es provocada pri…
Lo que piensan ellas
Erin Sprague está convencida que el ciclismo está sufriendo una metamorfosis. Mientras muchos se aferran a conceptualizarlo como un deporte para hombres, la ciclista, Ironman y Women’s Product Ma…
¡Cascos para chica!
Si bien en algún momento los cascos eran unisex y el diseño no distinguía más allá de los colores básicos, ya no es así, y en este post te mostramos algunos modelos que esperamos que te gusten. Los di…
Follow Friday
Ellas brillan en las carreteras y en la montaña, y en Bike a Fondo creemos que vale la pena seguirlas. Vive con ellas todas sus aventuras y apoyalas en el camino a sus próximas competencias. Marianne …
¡Ponle un poco de rosa!
Personalizar la bicicleta no es una opción: es una necesidad. Te presentamos algunos accesorios con un toque rosa que no te dejarán indiferente: Un accesorio que nunca pasará de moda entre quienes p…