Entrenamiento

10 errores que NO debes cometer.

1 Estrenar equipo. En una competencia todo lo realizas al límite y por tanto todo el material que utilices tienes que conocerlo perfectamente y tenerlo probado, cualquier incomodidad que durante un en…

Forma Total

Si eres triatleta y te gustaría medir tu condición en la disciplina ciclista, te damos dos Tests para que puedas darle el correcto seguimiento a tus sesiones de entrenamiento. Además de los tests de l…

Desayuno para 3

El desayuno de un triatleta debería aportar el 25% de las calorías totales del día. Y eso, en un hombre, triatleta, de 31 años, 65 kilos de peso que necesita una media de 3,000 calorías al día, corres…

Desayuno para 3

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¿Cómo transportar tu bici?

En ocasiones cuando se quiere ir con los camaradas a rodar aunque haya que viajar horas en nuestro auto para llegar a nuestro destino, lo que algunos llegan a hacer es desarmar en gran parte su bici y…

¡Como Pro!

* Manubrio grande ande o no ande. La forma más efectiva de mejorar nuestro control sobre la bici es ampliar el brazo de palanca. Si todavía llevas un manubrio de 60cm o menos el primer consejo es que …

Energía y calorías

  Ayuda a eliminar los depósitos de grasa en las zonas difíciles (vientre, muslos, brazos) con la garantía de que los kilos perdidos son más dificiles de recuperar. Garantiza la reducción de centímetr…

prueba principiantes

      “The switch was really easy and setting up suspension was easy,” says Gwin, “It’s something non-racers might not have to deal with very often. But anyone who races seriou…

prueba tips

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prueba nutricion

    “The switch was really easy and setting up suspension was easy,” says Gwin, “It’s something non-racers might not have to deal with very often. But anyone who races seriousl…

Bike a Fondo

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