Ellas

El poder está en tus piernas

    Como ciclistas, es muy común pensar que nuestro ejercicio y entrenamiento terminan cuando nos bajamos de la bicicleta. Pero estamos equivocadas. Es cierto que al salir a rodar, tenemos beneficios …

¿Tendré piernas de Hulk?

    ¿Cuántas de ustedes no se animan a subirse a la bicicleta por el miedo de que sus piernas se ensanchen de forma descontrolada? ¿Eso realmente puede suceder?   La respuesta corta a esta pregunta es…

No te quedes atrás

  Por Fernanda Mejía  Como mujer, puede llegar a ser un tanto intimidante salir a pedalear sola, pero esto no debe ser motivo para quedarte sin entrenar. Hay varios aspectos clave que debes considerar…

Bicicletas y accesorios ideales para mujeres

    La oferta de productos para chicas está creciendo, cada vez más y más marcas se están dando cuenta del potencial que tienen las chicas en el ciclismo y ahora se están fabricando productos específi…

Entrena solo con una pared

Lo ideal sería poder entrenar en nuestras bicicletas siempre que quisiéramos. Desafortunadamente, la realidad no siempre nos lo permite. Aún así no tiene porque haber excusa para no entrenar, estos ci…

El ciclismo femenil en México

  El ciclismo femenil esta en pleno renacimiento mundial, los grandes equipos y marcas patrocinadoras que en los últimos años habían ignorado al ciclismo femenil, han dado un giro de 180 grados en su …

Proteína para mujeres

    Cuando hablamos de proteína no hay mucha variación entre las necesidades de un hombre y una mujer. Más bien está relacionado con el nivel de actividad física que tengas.    Constantemente estamos …

Proteína para mujeres

    Cuando hablamos de proteína no hay mucha variación entre las necesidades de un hombre y una mujer. Más bien está relacionado con el nivel de actividad física que tengas.    Constantemente estamos …

Bike a Fondo

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