Entrenamiento

Hernia lumbar y ¿montar en bici?

Las lesiones vertebrales, ya sea una hernia lumbar o protusiones, normalmente no son un impedimento para seguir montando en bici siempre y cuando se cuiden una serie de aspectos. Lo primero, es visita…

Estar en forma sin entrenar es posible

Con los cambios de horario, el clima impredecible y tener mucho trabajo es probable que no tengas tiempo para nada, pero estar en forma sin entrenar es posible. Aunque a todos nos gustaría tener tiemp…

Un backflip en 5 sencillos pasos

El backflip es el truco más famoso en el mundo del ciclismo y el motocross, muchos atletas lo consideran muy complicado, pero en realidad no lo es tanto.  No queremos decir que sea muy sencillo, sólo …

Bike a Fondo

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