Cómo refrescarte sobre la bicicleta

  En estos días tan calurosos hay pocas opciones para refrescarse al momento de estar entrenando, ya sea bicicleta de ruta o montaña, el calor nos puede arruinar una buena tarde con nuestra mejor comp…

Opciones a las Bebidas Deportivas

 La primera opción es el té verde, ademas de tener naturalmente cierta dosis del aminoácido L-carnitina que ayuda a quemar grasas  Agua simple, puedes ver este post que habla sobre solo tomar agua sim…

Tu propio suero para rodar

A veces nos cansamos de los mismos sabores que tienen las marcas de bebidas deportivas: naranja, limón, ponche de frutas, mora azul, ¡siempre es lo mismo! ¿No se te antoja algo distinto? En este post …

¿Sólo agua?

  Para hacer una buena recomendación, sería interesante saber el ritmo que sueles llevar en tus rutas, ya que las demandas son diferentes en función de la intensidad a la que vayas. Pero sí podemos ha…

Bike a Fondo

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