Pedalea con cadencia sin perder energía

  Es una buena pregunta, ya que la técnica de pedaleo en el Mountain Bike es muy distinta a cualquier otra. Esto se debe a la cantidad de obstáculos que afrontas cada vez que te subes a la bicicleta, …

Entrenamientos de 1 hora para mejorar la cadencia

  No hay un número mágico para llevar el ideal en la cadencia durante tus rodadas, pero la mayoría de los entrenadores coinciden que 90RPM es la mejor forma de evitar la fatiga rápida, y poder pedalea…

¿Cómo ser mejor ciclista en las subidas?

  No importa si es una rutina general en tus salidas a rodar o estás buscando aventurarte en la montaña, estas opciones para ascender con más facilidad en cualquier tipo de pendiente estamos seguros q…

En pretemporada, trabaja la cadencia

  Ya pasado el final de la temporada 2014, toca preparar la del próximo año y no hay nada mejor que comenzar con ejercicios en los que trabajar la cadencia. En estas semanas en las que todos buscamos …

Bike a Fondo

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