Deja de ser principiante

  Si llevas una larga temporada sin subirte a un a bici o quieres iniciarte el mundo del mountain bike, ¡bienvenido! primeramente necesitas lograr un mínimo de forma física para que disfrutes y no suf…

Intervalos “sencillos”

    Es bien sabido que el entrenamiento con intervalos es un método muy efectivo para hacerte más rápido sobre la bicicleta, pero al final de estos es casi seguro que quedes tendido en el suelo rogand…

Entrena temprano

    Sabemos que muchas personas no son muy mañaneras y les cuesta un mundo levantarse para salir a entrenar temprano. Sin embargo, hay muchos beneficios en esto empezando por que a lo largo del día te…

Bike a Fondo

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