Legumbres para mejorar tu alimentación

  ¿Cuáles son las legumbres? Las legumbres son las semillas secas de plantas leguminosas que se distinguen de las oleaginosas. Entre ellas se encuentran los frijoles, las lentejas, los guisantes, garb…

No olvides las legumbres

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Pros y contras de las legumbres

  ¿Quién de ustedes no incluye en su dieta habitual los frijoles, las lentejas o los garbanzos? Sin duda alguna, pocos mexicanos evitan las legumbres a la hora de comer. Existen muchas teorías sobre s…

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