¿Calor o frío para las lesiones?

  Siempre existirá una manera de resolver los dolores por las lesiones, algunas veces es con terapia de calor, otras te recomiendan hielo para sanar esas molestias. Sin embargo, ¿sabes cuándo debes ut…

Las lesiones más comunes en el MTB

  Siendo la bici de montaña un deporte “extremo”, estamos siempre expuestos a todo tipo de accidentes y lesiones. A continuación te dejamos un listado con las más frecuentes, para que mant…

4 tips para rendir al 100 durante tu rodada

Estos consejos te ayudarán a lograrlo. Unos sencillos cambios en tu entrenamiento pueden convertirte en el ciclista que tanto deseas ser. Con estos consejos rodarás durante muchos kilómetros sin morir…

¿Qué hacer cuando aparece dolor en las rodillas?

  El mountain bike es un deporte no exento de riesgos, y a veces nos caemos. En muchas ocasiones una caída no es más que una anécdota con la que poder echar unas risas pero otras veces puede ser un as…

¿Tienes dolores en la cara posterior del muslo?

  Esta es una lesión bastante clásica en los triatletas, pero los ciclistas también pueden llegar a sufrirla y frecuentemente la atendemos en consulta , por una causa muy simple su aparición la cual o…

Bike a Fondo

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