Todo el poder de la carne

  Te explicamos esta saludable receta rápida de hacer, la cual contiene verduras, grasas, carbohidratos y proteínas, justo lo que nuestra dieta diaria necesita para tener la pila siempre al máximo.  p…

Licuado vegano para antes de entrenar

  Si eres vegano eres mucho más cuidadoso con lo que ingieres todos los días, puedes comenzar un buen día con esta mezcla de ingredientes que están cargados de vitaminas nutrientes. Una deliciosa comb…

Granizado de fresa para después de entrenar

Esta época de calor ha estado bastante fuerte, cuando llegas de rodar necesitas algo que te recupere y qué mejor que también te refresque. El azúcar que vamos a utilizar en esta receta sirve para que …

Obtener energía en rodadas largas

En rodadas largas sobre la bicicleta debemos comer más o menos cada media hora, Esto evitará que te de la famosa “pajara” ahí te van tres opciones fáciles de de conseguir en tu cocina o tienta mas cer…

Carbohidratos: ¿realmente engordan a un ciclista?

    A una persona que anda en bicicleta con cierta regularidad los carbohidratos no le engordan salvo que cometa grandes excesos. Los carbohidratos hacen ganar peso a la gente sedentaria ya que si el …

6 claves para entender y prevenir un bajón de energía

  1.  El “bajón” es una hipoglucemia, es decir, una caída del nivel de glucosa en sangre, producido por un exceso de ejercicio físico o por falta de reservas de glucosa en el organismo. 2. El “bajón&#…

Bike a Fondo

EDITORIAL TELEVISA S.A. DE C.V. TODOS LOS DERECHOS RESERVADOS. TBG - EDITORIAL TELEVISA - LIFESTYLES